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title: Biotin – nicht nur für Haut und Haare
description: Biotin ist nicht nur ein Beauty-Vitamin, das für strahlende Haut und glänzende Haare sorgt.
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# Biotin – nicht nur für Haut und Haare

 Geschrieben von: [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) -  28.07.23

[Ernährungsmedizin](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/tag/ernährungsmedizin)

![Biotin – nicht nur für Haut und Haare](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/Haut%20und%20Haare%20Biotin.jpg?width=768&height=384&name=Haut%20und%20Haare%20Biotin.jpg)

Biotin ist nicht nur ein Beauty-Vitamin, das für strahlende Haut und glänzende Haare sorgt. Dieses kraftvolle Vitamin, auch bekannt als Vitamin B7, hat noch viel mehr zu bieten. Es fördert nicht nur die Neubildung von Haarwurzeln und das Wachstum von Talgdrüsen und Nervengewebe, sondern ist auch ein wichtiger Faktor im Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Darüber hinaus trägt Biotin zur normalen psychischen Funktion bei und hilft dabei, den Körper in Topform zu halten.  
Biotin ist in verschiedenen tierischen Nahrungsmitteln wie Leber, Niere und magerem Fleisch zu finden. Wenn Sie jedoch vegan oder vegetarisch leben, können Sie auch auf pflanzliche Quellen wie Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte zurückgreifen, um Ihren Bedarf zu decken.  
Fazit: Biotin ist ein Power-Vitamin, das für eine starke Gesundheit unverzichtbar ist. Nutzen Sie die Kraft dieses Vitamins, um Ihren Körper in Topform zu bringen und sich energiegeladen und vital zu fühlen!

 

[![Calcium, aber bitte mit Vitamin D](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/Milch%20Calcium.jpg?width=350&name=Milch%20Calcium.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/calcium-ist-ein-essentieller-nährstoff-für-ihren-koerper-und-ihr-wohlbefinden)

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 28.07.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn)

 Calcium ist ein essentieller Nährstoff für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden.

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[![Homocysteinspiegel: Warum Schwangere auf ihre Folsäurezufuhr achten sollten](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/pexels-gustavo-fring-4894880.jpg?width=350&name=pexels-gustavo-fring-4894880.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/homocysteinspiegel-in-der-schwangerschaft-warum-schwangere-auf-ihre-folsäurezufuhr-achten-sollten)

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 11.10.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn)

 Ein hoher Homocysteinspiegel während der Schwangerschaft kann verschiedene Komplikationen verursachen und die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen.

[Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/homocysteinspiegel-in-der-schwangerschaft-warum-schwangere-auf-ihre-folsäurezufuhr-achten-sollten)

[![Früherkennung und Stadien von Alzheimer](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/iStock-1446888379.jpg?width=350&name=iStock-1446888379.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/früherkennung-und-stadien-von-alzheimer)

### [Früherkennung und Stadien von Alzheimer](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/früherkennung-und-stadien-von-alzheimer)

 10.07.24 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn)

 Die Alzheimer-Krankheit ist eine fortschreitende neurologische Erkrankung, die das Gedächtnis, Denken und Verhalten beeinträchtigt. Der Verlauf der Krankheit lässt sich in vier Stadien unterteilen, die jeweils unterschiedliche Symptome und Herausforderungen mit sich bringen.

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[![So funktioniert die Homocystein-Messung im Blut](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/pexels-frank-meri%C3%B1o-12193090.jpg?width=350&name=pexels-frank-meri%C3%B1o-12193090.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/so-funktioniert-die-homocystein-messung-im-blut)

### [So funktioniert die Homocystein-Messung im Blut](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/so-funktioniert-die-homocystein-messung-im-blut)

 31.10.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn)

 Ein hoher Homocysteinspiegel im Blut wird mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Erkrankungen wie Makuladegeneration, Arteriosklerose, Alzheimer und weitere Herz-Kreislauferkrankungen in Verbindung gebracht.

[Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/so-funktioniert-die-homocystein-messung-im-blut)

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