--- title: Calcium, aber bitte mit Vitamin D description: Calcium ist ein essentieller Nährstoff für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden. image: https://www.bioenergy-healthcare.com/hubfs/03_blog/Milch%20Calcium.jpg --- [Skip to content](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/calcium-ist-ein-essentieller-n%C3%A4hrstoff-f%C3%BCr-ihren-koerper-und-ihr-wohlbefinden#main-content) [![BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/00_assets/BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023.jpg?width=1897&height=934&name=BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023.jpg "BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023")](http://bioenergy-healthcare.de) Back-Function - Im Fokus + - [AMD](https://www.bioenergy-healthcare.com/amd-altersbedingte-makuladegeneration) - [Glaukom](https://www.bioenergy-healthcare.com/glaukom-gruenerstar) - [Leber](https://www.bioenergy-healthcare.com/leberfunktionsstoerung/) - [Auge](https://www.bioenergy-healthcare.com/produkte/auge/) + - [beh Makula extra](https://www.bioenergy-healthcare.com/makula-extra/) - [beh SehNerv](https://www.bioenergy-healthcare.com/sehnerv/) - [Leber](https://www.bioenergy-healthcare.com/leber-extra/) - [Homocystein](https://www.bioenergy-healthcare.com/homocystein-extra/) - [Kaufen](https://www.bioenergy-healthcare.com/kaufen/) - [Über uns](https://www.bioenergy-healthcare.com/ueber-uns/) - [Fachkreise](https://www.bioenergy-healthcare.com/login-fachkreise-beh-bioenergy-healthcare) - [Kontakt](https://www.bioenergy-healthcare.com/kontakt/) # Calcium, aber bitte mit Vitamin D Geschrieben von: [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) - 28.07.23 [Ernährungsmedizin](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/tag/ernährungsmedizin) ![Calcium, aber bitte mit Vitamin D](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/Milch%20Calcium.jpg?width=768&height=384&name=Milch%20Calcium.jpg) Calcium ist ein essentieller Nährstoff für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden. Ihre Knochen und Zähne speichern große Mengen an Calcium, um ihre Stabilität und Festigkeit zu gewährleisten. Aber Calcium hat noch viel mehr zu bieten! Es spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung von Zellmembranfunktionen und ist unerlässlich für Ihre Muskelarbeit. Wenn Sie viel Sport treiben oder im Garten arbeiten, benötigen Sie daher eine ausreichende Menge an Calcium, um Krämpfen vorzubeugen. Auch für Ihre Nervenzellen und die Blutgerinnung ist Calcium von großer Bedeutung. Doch allein Calcium reicht nicht aus. Um einen gesunden Knochenstoffwechsel zu gewährleisten, benötigen Sie auch Vitamin D. Nur gemeinsam können sie ihre volle Wirkung entfalten und Sie vor Osteoporose schützen. Ein ausgewogener Calciumhaushalt und ein normaler Vitamin-D-Status sind daher unerlässlich für Ihre Gesundheit. Achten Sie also darauf, dass Sie Ihrem Körper genügend Calcium und Vitamin D zuführen, um stark und vital zu bleiben!   [![Alzheimer – verstehen und ein Bewusstsein bilden](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/iStock-969910030.jpg?width=350&name=iStock-969910030.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/alzheimer-verstehen-und-ein-bewusstsein-bilden) ### [Alzheimer – verstehen und ein Bewusstsein bilden](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/alzheimer-verstehen-und-ein-bewusstsein-bilden) 22.07.24 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz, eine Gruppe von Störungen, die die geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Trotz ihrer Verbreitung wird Alzheimer oft missverstanden und fälschlicherweise als normaler Teil des Alterns angesehen. Deshalb ist es so wichtig, das Bewusstsein für die Krankheit zu verschärfen. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/alzheimer-verstehen-und-ein-bewusstsein-bilden) [![Die zauberhafte Kraft der Heidelbeere: Ein Blick auf Heidelbeerextrakt für die Makula](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/iStock-1894265582.jpg?width=350&name=iStock-1894265582.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/die-zauberhafte-kraft-der-heidelbeere-ein-blick-auf-heidelbeerextrakt-für-die-makula) ### [Die zauberhafte Kraft der Heidelbeere: Ein Blick auf Heidelbeerextrakt für die Makula](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/die-zauberhafte-kraft-der-heidelbeere-ein-blick-auf-heidelbeerextrakt-für-die-makula) 24.04.24 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Heidelbeeren sind nicht nur lecker in Desserts oder als Zutat für Blaubeer-Pfannkuchen, sondern ihre wahre Stärke liegt in den Anthocyanen, den Pflanzenfarbstoffen, die ihnen ihre dunkelblaue Farbe verleihen und Mund sowie Zähne beim Verzehr rot bis lila färben. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/die-zauberhafte-kraft-der-heidelbeere-ein-blick-auf-heidelbeerextrakt-für-die-makula) [![Warum Brot und Mehl in den USA extra Folsäure enthalten](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/pexels-felicity-tai-7966033.jpg?width=350&name=pexels-felicity-tai-7966033.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/warum-brot-und-mehl-in-den-usa-extra-folsäure-enthalten) ### [Warum Brot und Mehl in den USA extra Folsäure enthalten](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/warum-brot-und-mehl-in-den-usa-extra-folsäure-enthalten) 20.10.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist für die Entwicklung gesunder Zellen und die Bildung von DNA notwendig. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/warum-brot-und-mehl-in-den-usa-extra-folsäure-enthalten) [![Homocysteinspiegel: Warum Schwangere auf ihre Folsäurezufuhr achten sollten](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/pexels-gustavo-fring-4894880.jpg?width=350&name=pexels-gustavo-fring-4894880.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/homocysteinspiegel-in-der-schwangerschaft-warum-schwangere-auf-ihre-folsäurezufuhr-achten-sollten) ### [Homocysteinspiegel: Warum Schwangere auf ihre Folsäurezufuhr achten sollten](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/homocysteinspiegel-in-der-schwangerschaft-warum-schwangere-auf-ihre-folsäurezufuhr-achten-sollten) 11.10.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Ein hoher Homocysteinspiegel während der Schwangerschaft kann verschiedene Komplikationen verursachen und die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/homocysteinspiegel-in-der-schwangerschaft-warum-schwangere-auf-ihre-folsäurezufuhr-achten-sollten) [Datenschutz](https://www.bioenergy-healthcare.com/datenschutz/) [Impressum](https://www.bioenergy-healthcare.com/impressum/) [Kooperation](https://www.bioenergy-healthcare.com/b2b/) Cookie-Einstellungen ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "WebSite", "name" : "BEH Bioenergy Healthcare", "url" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "VN", "url" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn" }, "dateModified" : "2023-07-28T07:36:00.537Z", "datePublished" : "2023-07-28T07:36:00.000Z", "headline" : "Calcium, aber bitte mit Vitamin D", "image" : [ "https://www.bioenergy-healthcare.com/hubfs/03_blog/Milch%20Calcium.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/calcium-ist-ein-essentieller-nährstoff-für-ihren-koerper-und-ihr-wohlbefinden", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/hubfs/00_assets/Beh-Logo_HighRes.jpg" }, "name" : "BEH Bioenergy Healthcare GmbH" } } ```