--- title: Magnesium - der kraftvolle Partner für ihren Körper description: In der sportlichen Welt ist Magnesium unverzichtbar. Es handelt sich hierbei um ein Mineral, das ähnlich wie Calcium, den Körper in Schwung hält. image: https://www.bioenergy-healthcare.com/hubfs/03_blog/pexels-samer-daboul-2080544.jpg --- [Skip to content](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/magnesium-der-kraftvolle-partner-fuer-deinen-kroeper#main-content) [![BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/00_assets/BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023.jpg?width=1897&height=934&name=BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023.jpg "BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023")](http://bioenergy-healthcare.de) Back-Function - Im Fokus + - [AMD](https://www.bioenergy-healthcare.com/amd-altersbedingte-makuladegeneration) - [Glaukom](https://www.bioenergy-healthcare.com/glaukom-gruenerstar) - [Leber](https://www.bioenergy-healthcare.com/leberfunktionsstoerung/) - [Auge](https://www.bioenergy-healthcare.com/produkte/auge/) + - [beh Makula extra](https://www.bioenergy-healthcare.com/makula-extra/) - [beh SehNerv](https://www.bioenergy-healthcare.com/sehnerv/) - [Leber](https://www.bioenergy-healthcare.com/leber-extra/) - [Homocystein](https://www.bioenergy-healthcare.com/homocystein-extra/) - [Kaufen](https://www.bioenergy-healthcare.com/kaufen/) - [Über uns](https://www.bioenergy-healthcare.com/ueber-uns/) - [Fachkreise](https://www.bioenergy-healthcare.com/login-fachkreise-beh-bioenergy-healthcare) - [Kontakt](https://www.bioenergy-healthcare.com/kontakt/) # Magnesium - der kraftvolle Partner für ihren Körper Geschrieben von: [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) - 15.08.23 [Ernährungsmedizin](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/tag/ernährungsmedizin) ![Magnesium - der kraftvolle Partner für ihren Körper](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/pexels-samer-daboul-2080544.jpg?width=768&height=384&name=pexels-samer-daboul-2080544.jpg) In der sportlichen Welt ist Magnesium unverzichtbar. Es handelt sich hierbei um ein Mineral, das ähnlich wie Calcium, den Körper in Schwung hält und die Muskelfunktionen steuert. Magnesium ist ein natürlicher Gegenspieler von Calcium und sorgt für eine entspannte Muskulatur. Ein Mangel kann auf lange Sicht zu unangenehmen Krämpfen und Verspannungen führen. Doch das ist nicht alles - Magnesium ist auch essentiell für einen normalen Energiestoffwechsel und kann genügend Energie für die Muskelarbeit aktivieren. Wenn Sie Ihre Knochen und Zähne stärken möchten, sollte Magnesium Ihre erste Wahl sein. Denn satte 60% des Minerals befinden sich in unseren Knochen und Zähnen. Greifen Sie jetzt zu Magnesium und erleben Sie die Kraft und Energie, die Ihr Körper verdient.   [![Stress und ungesunde Ernährung](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/AdobeStock_318337038.jpeg?width=350&name=AdobeStock_318337038.jpeg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/stress-und-ungesunde-ernaehrung) ### [Stress und ungesunde Ernährung](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/stress-und-ungesunde-ernaehrung) 15.12.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) In unserer hektischen Welt sind Stress und ungesunde Ernährung zu häufigen Begleitern geworden. Doch wie hängen diese beiden Probleme zusammen? [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/stress-und-ungesunde-ernaehrung) [![Mit gesunder Ernährung durchs neue Jahr](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/beautiful-flowers-clouds-environment-451573.jpg?width=350&name=beautiful-flowers-clouds-environment-451573.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/mit-gesunder-ernaehrung-durchs-neue-jahr) ### [Mit gesunder Ernährung durchs neue Jahr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/mit-gesunder-ernaehrung-durchs-neue-jahr) 27.12.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Eine häufige Veränderung, die viele Menschen in Angriff nehmen möchten, ist eine Ernährungsumstellung. Doch wie gelingt es Ihnen, diese Veränderung erfolgreich umzusetzen? [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/mit-gesunder-ernaehrung-durchs-neue-jahr) [![Lutein und Zeaxanthin – wie sie den Augen helfen und wo sie drin stecken](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/pexels-rfstudio-3621221.jpg?width=350&name=pexels-rfstudio-3621221.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/lutein-und-zeaxanthin-wie-sie-den-augen-helfen-und-wo-sie-drin-stecken) ### [Lutein und Zeaxanthin – wie sie den Augen helfen und wo sie drin stecken](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/lutein-und-zeaxanthin-wie-sie-den-augen-helfen-und-wo-sie-drin-stecken) 11.09.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Lutein und Zeaxanthin sind zwei natürliche Carotinoide, die in verschiedenen Lebensmitteln vorkommen und für die Gesundheit der Augen von großer Bedeutung sind. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/lutein-und-zeaxanthin-wie-sie-den-augen-helfen-und-wo-sie-drin-stecken) [![Doppelt belastet - Migräne und der Zusammenhang mit psychischen Störungen](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/iStock-1156928047.jpg?width=350&name=iStock-1156928047.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/doppelt-belastet-migräne-und-der-zusammenhang-mit-psychischen-störungen) ### [Doppelt belastet - Migräne und der Zusammenhang mit psychischen Störungen](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/doppelt-belastet-migräne-und-der-zusammenhang-mit-psychischen-störungen) 20.06.24 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Migräne ist nicht nur Kopfschmerz – für Millionen von Menschen weltweit ist sie eine ernste und oft belastende neurologische Erkrankung. In den letzten Jahren hat die Forschung einen interessanten Zusammenhang zwischen Migräne und psychischen Störungen entdeckt. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/doppelt-belastet-migräne-und-der-zusammenhang-mit-psychischen-störungen) [Datenschutz](https://www.bioenergy-healthcare.com/datenschutz/) [Impressum](https://www.bioenergy-healthcare.com/impressum/) [Kooperation](https://www.bioenergy-healthcare.com/b2b/) Cookie-Einstellungen ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "WebSite", "name" : "BEH Bioenergy Healthcare", "url" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "VN", "url" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn" }, "dateModified" : "2023-08-15T06:33:00.533Z", "datePublished" : "2023-08-15T06:33:00.000Z", "headline" : "Magnesium - der kraftvolle Partner für ihren Körper", "image" : [ "https://www.bioenergy-healthcare.com/hubfs/03_blog/pexels-samer-daboul-2080544.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/magnesium-der-kraftvolle-partner-fuer-deinen-kroeper", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/hubfs/00_assets/Beh-Logo_HighRes.jpg" }, "name" : "BEH Bioenergy Healthcare GmbH" } } ```