Bewegung tut gut – das ist keine neue medizinische Erkenntnis. Eine Meta-Analyse von 14 Studien zeigt aber, dass schon wenige Minuten Bewegung am Tag gegen Fettleber helfen können.
Lutein und Zeaxanthin sind zwei natürliche Carotinoide, die in verschiedenen Lebensmitteln vorkommen und für die Gesundheit der Augen von großer Bedeutung sind.
Möchten Sie einige Übungen zur Entspannung Ihrer Augen kennenlernen? Hier sind drei einfache Übungen, die Ihnen helfen können, Ihre Augenmuskulatur zu entspannen.
