Unterstützung für Leberfunktion und Fettstoffwechsel

Lebenswandel – nicht immer gut für die Leber

Das Leben fordert viele von uns: Stress und Hektik bestimmen oftmals den Alltag und damit auch unsere Lebensgewohnheiten. Coffee to go, Fastfood, schnell was auf die Hand, Alkohol zur Entspannung, Süßes zur Belohnung und je nach Naturell steigt auch der Nikotinkonsum. Wenn dann Zeit ist, werden Essen und Trinken zelebriert; man isst und trinkt doch mehr als eigentlich notwendig von Dingen, die ernährungsphysiologisch gesehen nicht unbedingt besonders gesund sind. All dies fordert dann unser Hauptstoffwechsel- und Entgiftungsorgan: die Leber. 

Gut zu wissen – Was Sie selbst für Ihre Lebergesundheit tun können

•    Auch wenn es entspannt, gesellig ist und Spaß macht: reduzieren Sie übermäßigen Alkohol- und Nikotinkonsum. 
•    Statt schnell zwischen Tür und Angel, gemütlich und in aller Ruhe. Ernähren Sie sich ausgewogen und vitalstoffreich. Gutes Kauen hilft ebenfalls bei der Verdauung. Vermeiden Sie zu viel fettes Essen.
•    Wenn es stressig wird und das Leben quasi rennt: erstmal tief durchatmen und dann gezielt Prioritäten setzen. Dann kommt die Leber ihren Aufgaben meist auch leichter wieder hinterher.
•    Funktionsstörungen der Leber verlaufen meist unbemerkt. Lassen Sie Ihre Leberwerte zwischendurch ruhig einmal ärztlich abklären.