--- title: Hätten Sie’s gewusst? Vitamin B lässt Homocysteinspiegel sinken. description: Eine B-Vitamin-Kombination ist besonders wichtig bei einem erhöhten Homocysteinspiegel, der oft mit Durchblutungsstörungen in Verbindung gebracht wird. image: https://www.bioenergy-healthcare.com/hubfs/03_blog/pexels-francesco-ungaro-464327.jpg --- [Skip to content](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/haetten-sies-gewusst-vitamin-b-laesst-homocysteinspiegel-sinken#main-content) [![BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/00_assets/BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023.jpg?width=1897&height=934&name=BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023.jpg "BEH_Bioenergy_Healthcare_Logo_2023")](http://bioenergy-healthcare.de) Back-Function - Im Fokus + - [AMD](https://www.bioenergy-healthcare.com/amd-altersbedingte-makuladegeneration) - [Glaukom](https://www.bioenergy-healthcare.com/glaukom-gruenerstar) - [Leber](https://www.bioenergy-healthcare.com/leberfunktionsstoerung/) - [Auge](https://www.bioenergy-healthcare.com/produkte/auge/) + - [beh Makula extra](https://www.bioenergy-healthcare.com/makula-extra/) - [beh SehNerv](https://www.bioenergy-healthcare.com/sehnerv/) - [Leber](https://www.bioenergy-healthcare.com/leber-extra/) - [Homocystein](https://www.bioenergy-healthcare.com/homocystein-extra/) - [Kaufen](https://www.bioenergy-healthcare.com/kaufen/) - [Über uns](https://www.bioenergy-healthcare.com/ueber-uns/) - [Fachkreise](https://www.bioenergy-healthcare.com/login-fachkreise-beh-bioenergy-healthcare) - [Kontakt](https://www.bioenergy-healthcare.com/kontakt/) ###### 1 Min gelesen # Hätten Sie’s gewusst? Vitamin B lässt Homocysteinspiegel sinken. Geschrieben von: [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) - 15.08.23 [Ernährungsmedizin](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/tag/ernährungsmedizin) ![Hätten Sie’s gewusst? Vitamin B lässt Homocysteinspiegel sinken.](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/pexels-francesco-ungaro-464327.jpg?width=768&height=384&name=pexels-francesco-ungaro-464327.jpg) Eine B-Vitamin-Kombination ist besonders wichtig bei einem erhöhten Homocysteinspiegel, der oft mit Durchblutungsstörungen in Verbindung gebracht wird. Während viele Menschen das Risiko von erhöhtem Cholesterin kennen, wird Homocystein oft übersehen. Es gibt viele Gründe für einen erhöhten Spiegel, aber oft ist der Bedarf an B-Vitaminen nicht ausreichend gedeckt. Wenn der Homocysteinspiegel zu hoch ist, kann dies zu Durchblutungsstörungen führen, die wiederum das Risiko für Erkrankungen wie Demenz, Osteoporose und Makuladegeneration erhöhen. Was genau ist Homocystein? Es handelt sich dabei um ein Stoffwechselprodukt, das beim Abbau des Eiweißbausteins Methionin entsteht. Jeder Mensch trägt es im Blut, aber ein zu hoher Spiegel kann gefährlich sein. Methionin ist für den Körper wichtig, da es für die Herstellung wichtiger Schlüsselprodukte benötigt wird. Normalerweise wird Homocystein mithilfe der Vitamine B6, B12 und Folsäure (B9) rasch abgebaut oder in Methionin umgewandelt. Doch wenn diese B-Vitamine nicht ausreichend zugeführt werden oder der Umbauprozess aus anderen Gründen gestört ist, kann sich das Homocystein im Körper anreichern. Eine B-Vitamin-Kombination kann hierbei helfen, da die einzelnen B-Vitamine alleine weniger effektiv sind. Es ist wichtig, bei einem erhöhten Homocysteinspiegel auf eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen zu achten, um das Risiko von Durchblutungsstörungen und damit verbundenen Erkrankungen zu senken. Wir empfehlen Ihnen daher eine B-Vitamin-Kombination, um Ihren Körper optimal zu unterstützen. [![Risiken im Blick - Erhöhter Homocysteinspiegel](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/iStock-1127536652.jpg?width=350&name=iStock-1127536652.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/risiken-im-blick-erhöhter-homocysteinspiegel) ### [Risiken im Blick - Erhöhter Homocysteinspiegel](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/risiken-im-blick-erhöhter-homocysteinspiegel) 03.03.24 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Homocystein, eine schwefelhaltige Aminosäure, spielt eine entscheidende Rolle im Körper und entsteht aus dem Abbau der lebenswichtigen Aminosäure Methionin. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/risiken-im-blick-erhöhter-homocysteinspiegel) [![So schädigt zu viel Homocystein im Blut unsere Adern](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/pexels-mart-production-7089332.jpg?width=350&name=pexels-mart-production-7089332.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/so-schaedigt-zu-viel-homocystein-im-blut-unsere-adern) ### [So schädigt zu viel Homocystein im Blut unsere Adern](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/so-schaedigt-zu-viel-homocystein-im-blut-unsere-adern) 24.10.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Ein hoher Homocysteinspiegel wird immer mehr als ein bedeutsamer Risikofaktor für die Entwicklung von Arteriosklerose anerkannt. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/so-schaedigt-zu-viel-homocystein-im-blut-unsere-adern) [![Auf der Suche nach dem Geheimnis des Elements Zink](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/calcium-cheese-dairy-416656.jpg?width=350&name=calcium-cheese-dairy-416656.jpg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/auf-der-suche-nach-dem-geheimnis-des-elements-zink) ### [Auf der Suche nach dem Geheimnis des Elements Zink](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/auf-der-suche-nach-dem-geheimnis-des-elements-zink) 20.08.23 by [VN](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Wie das Spurenelement Selen ist auch Zink unverzichtbar für Ihr Leben und spielt eine wichtige Rolle in biochemischen Prozessen im Körper. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/auf-der-suche-nach-dem-geheimnis-des-elements-zink) [![Was der Homocysteinspiegel über Ihre Gesundheit aussagt](https://www.bioenergy-healthcare.com/hs-fs/hubfs/03_blog/Homocysteinspiegel-AdobeStock_73529980.jpeg?width=350&name=Homocysteinspiegel-AdobeStock_73529980.jpeg)](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/was-der-homocysteinspiegel-ueber-ihre-gesundheit-aussagt/) ### [Was der Homocysteinspiegel über Ihre Gesundheit aussagt](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/was-der-homocysteinspiegel-ueber-ihre-gesundheit-aussagt/) 17.02.23 by [BEH](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn) Homocystein – das ist ein echter Zungenbrecher. Dahinter steckt eine Aminosäure, die im Körper im Rahmen des regulären Stoffwechsels entsteht. [Mehr](https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/was-der-homocysteinspiegel-ueber-ihre-gesundheit-aussagt/) [Datenschutz](https://www.bioenergy-healthcare.com/datenschutz/) [Impressum](https://www.bioenergy-healthcare.com/impressum/) [Kooperation](https://www.bioenergy-healthcare.com/b2b/) Cookie-Einstellungen ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "WebSite", "name" : "BEH Bioenergy Healthcare", "url" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "VN", "url" : "https://www.bioenergy-healthcare.com/blog/author/vn" }, "dateModified" : "2023-08-15T06:33:00.539Z", "datePublished" : "2023-08-15T06:33:00.000Z", "headline" : "Hätten Sie’s gewusst? 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