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Die unsichtbare Gefahr: UV-Strahlen und ihre Auswirkungen auf Haut und Augen
UV-Strahlen, übersetzt ultraviolette Strahlen, sind eine unsichtbare Form elektromagnetischer Strahlung, die von der Sonne ausgestrahlt werden. Neben dem Bräunen der Haut können sie jedoch auch zu Sonnenbränden, Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung führen. Diese Strahlen werden in drei Typen unterteilt: UV-A, UV-B und UV-C. Während die Erdatmosphäre UV-C Strahlen blockiert, dringen UV-A- und UV-B-Strahlen durch und können unter anderem auf Haut und Augen einwirken.
Die eigene Sehkraft schützen
Licht spielt eine entscheidende Rolle im Sehvorgang, aber es kann auch schädlich sein. Die Augen sind gegenüber ultravioletter (UV-)Strahlung empfindlich. Schädigungen können zu Entzündungen von Hornhaut und/oder Bindehaut führen, insbesondere wenn die Augen zu starker UV-Strahlung ausgesetzt sind. Symptome für Schädigungen an der Hornhaut sind zum Beispiel:
- Augenschmerzen
- Fremdkörpergefühl im Auge
- vermehrter Tränenfluss
- Lichtempfindlichkeit
- Lidkrämpfe
- Sehverschlechterung
UV-bedingte Horn- und/oder Bindehautentzündungen heilen in der Regel von selbst aus und dauern oft ein bis zwei Tage an. Wenn die Beschwerden jedoch anhalten oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Facharzt aufzusuchen. So kann die Ursache der Beschwerden genau untersucht werden und die geeigneten Behandlungsoptionen empfohlen werden. Lang anhaltende Symptome sollten nicht ignoriert werden, da sie auf ernstere Probleme hinweisen könnten. Die Gesundheit der Augen ist von höchster Bedeutung, weshalb eine angemessene Pflege und präventive Maßnahmen für die Sehorgane besonders wichtig sind.
Lutein und Zeaxanthin können helfen
Lutein und Zeaxanthin sind Antioxidantien, die sich in der Linse und der Netzhaut des menschlichen Auges anreichern. Sie schützen das Augengewebe vor Schäden durch Singulett-Sauerstoff und Lipidperoxide. Leider nimmt dieser Schutz mit dem mittleren Alter ab, was zur Entwicklung altersbedingter Makuladegeneration führen kann. Eine erhöhte Zufuhr von Obst und Gemüse, die reich an Lutein und Zeaxanthin sind, kann diesen Prozess verlangsamen. Zusätzlich hat sich die Zugabe von Lutein und Zeaxanthin in Form von Supplementierung als äußerst wirksam erwiesen, um diese wichtigen antioxidativen Stoffe im Auge wiederherzustellen.
Sonnenbrillen: Schutz vor Augen und Haut
Das Tragen von Sonnenbrillen hilft nicht nur die Augen zu schützen, sondern deckt auch die empfindliche Haut um die Augen herum ab. Dies kann unter anderem dazu beitragen, vorzeitige Hautalterung und Faltenbildung zu reduzieren.
